Управление стрессом - ключ к личной эффективности
Тюмень, Точка кипения - Тюмень
23 июня, с 11:00 до 15:00 по Екатеринбургскому времени
Уже идут:
О мероприятии
Открытая встреча будет посвящена инструментам и техникам работы со стрессом. Это отличная возможность обрести путь к личной эффективности и улучшить качество своей жизни.
На встрече эксперты расскажут о воздействии стресса на психологическое и физическое здоровье. Вы узнаете, какие методы и техники могут помочь вам эффективно справляться с негативными эмоциями, стрессом и напряжением.
На мероприятии будут организованы интерактивные мастер-классы, которые помогут научиться осознанно контролировать стрессовые ситуации, обрести внутреннюю гармонию и улучшить качество жизни.
Вас ждут четыре эксперта, которые проведут свои авторские практики и мастер-классы:
1. Ольга Чагина - основатель клуба Новый уровень, психолог, коуч, проведет практику на тему:
Психологическая техника ЛИФТ.
2. Илья Попов - психолог.
"Практическая психосоматика в повседневной жизни."
Обсудим как наше тело реагирует на стрессы и переживания, которые передаются из поколения в поколение.
3. Лилия Пергаева - эстетический коуч, инструктор нейрографики
Алгоритм снятия ограничений.
4. Татьяна Ткачук - игропрактик
Трансформационная игра «Самосаботаж».
Игра про цели и о том, почему мы не можем, а вернее не хотим их достигать.
Управление стрессом - один из важнейших навыков для достижения личной эффективности.
Не откладывайте свое личное развитие на потом.