Поговорим о том, какие простые действия в течение дня улучшат настроение, подарят энергию и дадут возможность избавиться от напряжения даже в условиях плотного графика.

В рамках лекции будут представлены 3 блока, каждый из которых соответствует определенному этапу дня, где будут предложены упражнения и оздоровительные практики.