Воркшоп на тему: Стрессоустойчивость
Онлайн
1 октября, с 12:00 до 14:00 по Московскому времени
Уже участвуют:
О мероприятии
Проводит вебинар Олеся Терина.
Узнайте, как справляться со стрессом и повышать свою устойчивость в сложных ситуациях.
Этот вебинар будет полезен всем, кто хочет улучшить свое психоэмоциональное состояние и научиться эффективно управлять стрессом.
План вебинара:
1. Знакомство
2. Введение в тему «стрессоустойчивости»
- Что такое стрессоустойчивость?
- Почему она важна в нашей жизни?
3. Формы стресса
- Симптомы стресса.
4. Признаки дистресса
-Как определить дистресс
5. Развития стрессоустойчивости
6. Создание поддерживающей среды
- Как окружение влияет на нашу стрессоустойчивость?
- Стратегии для создания позитивного окружения.
7. Методы повышения стрессоустойчивости
- Практические техники и упражнения.
8. Вопросы и ответы
- Обсуждение вопросов участников.
- Обмен опытом и советами.
9. Заключение. Подведение итогов
Вебинар поможет участникам улучшить свою психологическую устойчивость, научиться справляться с негативными эмоциями и стрессовыми ситуациями
Контакты
Организаторы
Березина Олия Евгеньевна
Возможности для стартапов и команд
Мы собрали больше 400 предложений, которые помогут в развитии вашего технологического стартапа на любой стадии от идеи до готового продукта