Онлайн курс «Стресс-менеджмент на работе и в жизни»
Онлайн при поддержке Точка кипения Техноград Москва
25 октября, 20:00 — 28 октября, 21:00 по Московскому времени
Регистрация закончится через 2 дня
Уже участвуют:
О мероприятии
Постоянный стресс может стать настоящим испытанием. Если вы чувствуете, что не справляетесь с внутренними напряжениями и ищете способы улучшить качество своей жизни, наш онлайн-курс подготовлен специально для вас. Мы предлагаем информативные и практические занятия, которые помогут разобраться в природе стресса и научат эффективным стратегиям его управления.
Для кого?
– Для действующих профессионалов и тех, кто ищет работу;
– для людей, которые стремятся к саморазвитию;
– для психологов, коучей и других специалистов, работающих с клиентами.
Вы узнаете:
О причинах возникновения стресса, его видах и стадиях развития, особенностях работы мозга в стрессе, а также о психологических защитах и стратегиях управления стрессом.
Вы научитесь:
Применять эффективные коппинг-стратегии, развивать стрессоустойчивость и управлять своими эмоциями в трудных ситуациях.
Спикер: Юлия Елизарова, тренер Центра развития карьеры в Технограде, клинический психолог, полиграфолог, профайлер-верификатор, графолог.
Расписание
25 октября, 20:00
Занятие 1
– Зачем нам стресс? – Факторы, вызывающие стресс. Виды стресса
26 октября, 11:00
Занятие 2
-Стадии развития стресса - Особенности работы мозга в стрессе
27 октября, 11:00
Занятие 3
– Психологические защиты – Коппинг-стратегии
28 октября, 20:00
Занятие 4
– Стрессоустойчивость – Управление стрессом.
Контакты
Организаторы
Устинов Денис Алексеевич
Возможности для стартапов и команд
Мы собрали больше 400 предложений, которые помогут в развитии вашего технологического стартапа на любой стадии от идеи до готового продукта