542485

Вебинар "Осознанность: начало"

Осознанность Саморазвитие

Онлайн

1 февраля, с 11:00 до 12:30 по Московскому времени

Image
Уже участвуют:
Блажко Любовь Александровна

О мероприятии

Есть связь между стрессом, усталостью и производительностью.


Когда мы вымотаны и устали, контроль над мыслями переходит в эмоциональные центры головного мозга и приоритет отдается скорости, а не вдумчивости, рефлексам, а не мышлению.

Эмоциональные центры мозга подавляют префронтальную кору, парализуя наше внимание, сокращая объем доступной памяти, нужной для обработки и усвоения новой информации. Чем сильнее мы вымотаны, тем менее способны удерживать информацию в оперативной памяти, концентрируя внимание или демонстрировать гибкую, креативную реакцию.


Вот вам и объяснение нежелательности в переработках и ночных сменах. Мозг устал и выжать конструктив не получится, а вот вероятность травмы и ошибки на лицо.

Но в нашем быстром, неумолимом, конкурентном мире человеку нужны совсем другие навыки. От нас требуют быть эффективным 24/7. Как успеть отдохнуть? Как успокоить мозг? Как сохранить ментальное здоровье?


В этом и помогает техника ОСОЗНАННОСТИ.

Контакты

Организаторы

Папкова Елена Александровна

Возможности для стартапов и команд

Мы собрали больше 400 предложений, которые помогут в развитии вашего технологического стартапа на любой стадии от идеи до готового продукта

Еще мероприятия

4 д

Олимпиада "Стартовые позиции в английском"

18 ч

Оценка персонала

1 д

Тренинг по бизнес-планированию от фонда имени Шейха Зайеда по поддержке предпринимательства и инноваций

16 ч

Бесплатный закрытый практикум по SQL. Восьмой поток. Занятие №10

16 ч

ДЕНЬ ДОНОРА В ГУАП "Я творец Добра - я Донор"

13 ч

Встреча с управлением по работе с персоналом АО «Энергомера»

12 ч

Пара 3Н21