✔ Как быстро выходить вернуться в ресурсное состояние – простые техники, которые работают даже в моменты сильного напряжения.

✔ Профилактика эмоционального выгорания – как не допускать истощения и сохранять баланс.

✔ 5-7 минут в день для себя – эффективные упражнения, дающие долгосрочный эффект.

Результат: Вы уйдёте с набором инструментов, которые помогут оставаться устойчивыми, находить время для себя и легче справляться с трудностями.

Важно: Это не просто теория – только практичные и проверенные методы, которые можно применять сразу после мастер-класса.

Давайте вместе находить силы для вас и ваших детей!