Для нашего мозга нет никакой разницы, действительно ли событие произошло или оно существует лишь в наших мыслях. Когда мы переживаем какую-то ситуацию даже мысленно, тело воспринимает её как реальную и немедленно запускает адаптационные механизмы. Часто именно этот процесс становится причиной возникновения заболеваний. Ведь болезни — это далеко не всегда способ организма защитить себя. Напротив, иногда они становятся следствием неуместных реакций тела на стрессовые ситуации, реальные или воображаемые.

Присоединяйтесь к нашему мастер-классу, где вы узнаете больше о взаимосвязях психики и здоровья и получите практические инструменты для осознанного управления своим состоянием!

Будьте здоровы телом и душой вместе с нами!