В рамках программы «Мастерская души» состоится встреча, посвящённая древним телесным и духовным практикам, направленным на укрепление внутренней устойчивости, осознанности и контакта с собой.

Одной из ключевых частей мероприятия станет практика гвоздестояния — как осознанный и бережный метод работы с телом, дыханием и вниманием. Это не испытание на выносливость, а глубокая практика присутствия, помогающая лучше почувствовать себя, свои границы и внутреннюю опору.

Гвоздестояние рассматривается как философия:

умение оставаться в моменте, наблюдать свои реакции на дискомфорт, отпускать напряжение и выбирать спокойствие и доверие к себе.

В программе встречи:

• знакомство с философией и смыслом гвоздестояния

• правила безопасности и подготовка к практике

• дыхание и настрой перед выходом на гвозди

• практика стояния на гвоздях под сопровождением мастера

• мягкий выход из практики и обмен ощущениями

Участие в практике — по желанию. Возможен формат присутствия без выхода на гвозди.

Спикер:

Никита Таннэ-Субботин — мастер по гвоздестоянию.

Под руководством:

Дмитрий Баранников — общественный деятель, куратор социально-культурных и образовательных проектов.

Мероприятие будет полезно людям серебряного и старшего возраста, а также всем, кто интересуется осознанными практиками, внутренней устойчивостью и бережной работой с телом и состоянием.