Октава-8: Как справляться с эмоциями. Саморегуляция для каждого

Дома говорят:

- Оставляй эмоции на работе!

На работе говорят:

- Оставляй эмоции дома!

Так куда же девать эмоции?!

Вместе с бизнес-тренером Анной Гулимовой поговорим:

🔹 Эмоции или интеллект?

О том, откуда взялось понятие эмоционального интеллекта, и зачем он вообще нужен в жизни.

🔹 Из чего состоит эмоциональный интеллект.

О структуре эмоционального интеллекта, его основных блоках. О том, как работать с собой и с другими людьми в рамках эмоционального интеллекта.

🔹 Куда девать эмоции?

Об определении и главное — регуляции собственных эмоций во время их зашкаливания. А ещё о профилактических мерах, которые помогут не выгореть, и меньше реагировать на мелкие неприятности.

🔹 И чуть-чуть — как влиять на других.

О том, как можно поддержать другого человека, когда он в эмоции.

Приходите, будет интересно, полезно и весело!

Мероприятие проходит в рамках празднования 8-летия творческого индустриального кластера «Октава»