Психологический тренинг

Состоится тренинг по проработке кризисного роста от Донецкого психолога Ирины Ревуцкой. Тренинг поможет справиться с острым стрессом и растерянностью в кризисной ситуации, научиться стабилизировать эмоциональное состояние и действовать осознанно, а не на эмоциях. Участники освоят техники саморегуляции, разберут типичные ловушки мышления в кризисе и выстроят персональный план действий на первые 72 часа и на ближайшие недели. Формат: мини-лекции, разбор кейсов с помощью игровой конструкции, групповые обсуждения, индивидуальные письменные практики и ролевые упражнения.