1. Реалии нового мира (shiva Мир) +
статистика ( 1 файл) – 3 мин

2. Отличие психической устойчивости от
неустойчивости (1 файл, разделен на 2 части) (5 мин)

3. Признаки повышенной тревожности (психика, тело,
эмоции) (5-7 мин)

4. Почему так происходит и для чего (связь мозга и
тела, эволюционный подход) (3 мин)

5. Причины неустойчивого состояния (ОГЭ, ЕГЭ,
внешнее давление, неопределенность…) (список причин, которые могут влиять на
состояние психики) (5 мин)

6. Инструменты, стабилизирующие в период стресса
(целеполагание, таймменеджмент) (5-7 мин)

7. Упражнения, выявляющие и стабилизирующие тревожное
состояние (телесные практики, дыхательные практики, работа с эмоциями) (5-7 мин